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除了日常管理，MACAO·yl6776永利官方网站还积极推动篮球青训的建设，通过与学校、培训机构的合作，帮助篮球俱乐部发展青少年球员，挖掘潜力，培养未来的篮球明星。
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进行适度的放松运动，如拉伸和轻松跑步，帮助肌肉恢复。
通过快速步伐训练和横向移动练习，增强防守时的移动能力。
通过加强身体对抗和弹跳训练，提升篮板球的争抢能力和位置感。
定期进行传球训练，并注重脚部技术和传球时机的把握。
立即停止比赛，进行冰敷，必要时寻求医疗帮助。
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